Enter your search terms:
Top
 

Ashtanga vinyasa Yoga – workshop

Akce pro širokou jógovou veřejnost

 

Výsledek obrázku pro veronika plátová

Termín: 02.06. 2017
Čas: 17:00 – 19:00
Cena:  300,- Kč
Rezervace: info@shakticentrum.cz
Lektorka: Veronika Plátová

 

Veronika o Ashtanga vinyasa Yoga: Je to unikátní jógový systém, který propojuje práci s tělem, dechem a jemnějšími vrstvami. I když se na první pohled může zdát příliš dynamická nebo silová, vnímám jí spíše jako jemnou práci s tělem, skrze které se lze dotknout hlubších vrstev. Ashtanga je o pravidelné praxi, čímž buduje disciplínu, ukotvuje.
Ashtanga vinyasa jóga je dynamickým směrem  jógy, který modernímu světu předstvil Pattabi Jois. Spojení Ashtanga jóga lze přeložit jako jóga osmi stupňů. Těmito osmi stupni jsou: Yama, Niyama,Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana,  Samadhi. Ashtanga vinyasa je systém, pro nějž je příznačné řazení ásan v pevném sledu, propojení dechu s pohyby těla(vinyasa), směřování pohledu na určité místo (drishti) a uzamknutí energetických zámků (bandhy).

Ashtanga vinyasa obsahuje šest sérií, z nichž každá začíná deseti Pozdravy Slunci. Série je zakončena tzv. závěrečnými pozicemi.

Překlad názvu:
Ashto – osm,  Anga – úd, větev, Vinyasa – spojení pohybu s dechem, Jóga – spojení

Veronika je ochotná v našem centru udělat pravidelný kurz a vést zájemce k samostatnému cvičení.. půjdeme do toho?? :))