Enter your search terms:
Top
 

Těhotenské cvičení

Pravidelný kurz

Předvánoční termín:  2.12. – 6.12 2020
Povánoční termín: 6.1. – 10.2. 2021
Čas:  středy 09:00 – 09:45 hod
Ceny: předvánoční 3 lekce/ 300,- Kč
povánoční 6 lekcí/ 600,- Kč

 

Lekce jsou pro všechny nastávající maminky, které se chtějí cítit fit a šetrným způsobem udržovat dobrou kondici.
Toto zdravotní cvičení je vhodné i pro ty, jenž např. ze zdravotních důvodů preferují cvičení s nízkou intenzitou.
– cvičení na zmírnění bolesti zad
– nácvik správného držení těla
– aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře
– cviky na uvolnění a zpevnění pánevního dna …
Lektorka:  Anna Miskai je akreditovanou instruktorkou zdravotní TV a sportovní masérkou, specializovanou na klasické švédské masáže a kinesiotaping. Vede pravidelné lekce kondičního cvičení pro ženy, prevence bolesti zad, senior fitness cvičení a cvičení s tělesně a mentálně postiženými v Domažlicích a okolí. Rovněž pořádá jednorázové workshopy na různá témata týkající se zlepšení funkce těla. Citace:“Mým naplněním a cílem je pomáhat lidem, pokud sami mají vůli žít zdravější, šťastnější a plnější život.

 

Během vládních opatření omezující skupinové sportovní aktivity, funguje kurz formou online lekcí každou středu od 9.00 do 9.45 hod.
Po uvolnění restrikcí a návratu do sálu (Shakti Centrum Jóga Domažlice) pak cvičíme každou středu od 9.45 do 10.30 hod.
Přihlášky: info@shakticentrum.cz

Těšíme se na vás ♥