Co je Fitball?
Fit ball, a nebo také Super ball. Za těmito názvy se neskrývá nic jiného než posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost pátře a posilovací cviky pro zpevnění i tvarování postavy. Patří mezi aerobní hodiny, při kterých se maximálně šetří kloubní systém našeho těla. Kromě zábavy se při lekci Fit-ball také řádně zapotíme:-)
Přijďte do Shakti centra na jedinečný sobotní sportovní workshop 23.4.2022 od 9:30 do 11:30.
Cena 280,- Kč.
NUTNÁ REZERVACE