Enter your search terms:
Top
 

Zuzana Kovářová Jonáková

Zuzana Kovářová Jonáková

Kruhový trénink a HIIT

Zuzka o sobě:

Ke sportu jsem byla vedená už od malička a vždycky tvořil neodmyslitelnou součást mého života. Ať už to byla gymnastika, lyžování nebo jezdectví, které jsem dělala na závodní i trenérské úrovni. Později po jednom pádu, kdy se mi otočil život vzhůru nohama a já musela ukončit jezdeckou kariéru a koně prodat, jsem se dostala k běhání a fitness. Začala jsem závodně běhat extrémní překážkové závody a jelikož trénink na takovýto závod představuje komplexní přípravu v podobě silového tréninku, tréninku úchopů, budování rychlosti a obratnosti, začala jsem se zajímat o posilování a o to, jak správně nastavit trénink a jídelníček, abych dosahovala co nejlepších výsledků. Chtěla jsem vše dělat správně, bez zbytečných omylů, tak jsem si udělala rekvalifikační kurzy Instruktor fitness a Výživový poradce. Jelikož mi trenérská činnost chybí a ráda pracuji s lidmi, rozhodla jsem se, že bych všechny moje nabyté vědomosti a zkušenosti chtěla předat dál, a tak jsem tu a budu se na vás těšit na mých lekcích: Kruhový trénink a HIIT.