Umět zacházet se svojí energií a vitalitou. Lépe poznávat sebe i vlivy, které působí na příliv či ztrátu energie, vitality, dobré nálady. Budeme objevovat dokonalost a moudrost a také pravdivost svého těla. A to postupně a krok za krokem.
Budeme praktikovat:
Vše jemně, zodpovědně, kontinuálně. Při hezkém počasí budeme cvičit venku.
Pravidelnost a trpělivost vytváří stabilitu, základ. Z tohoto základu určitě rozkvete lepší zdravotní stav, klid v mysli, vnitřní i vnější štěstí, naplnění. A to pak vytváří zdravý naplněný život.